脸上反复长痘痘可通过皮肤清洁、饮食调整、药物治疗、光电治疗等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
1、皮肤清洁：每日使用温和氨基酸洁面产品清除多余油脂，避免使用含酒精或皂基的强清洁产品刺激皮肤。油性肌肤可每周1-2次使用含水杨酸的清洁面膜。
2、饮食调整：减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含锌元素和维生素A的食物如牡蛎、胡萝卜。每日饮用足够水分帮助代谢废物排出。
3、药物治疗：轻中度痘痘可外用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶。顽固型痘痘需口服多西环素、异维A酸等处方药物，须在皮肤科医生指导下使用。
4、光电治疗：红蓝光治疗可杀灭痤疮杆菌，光子嫩肤能改善油脂分泌，点阵激光适用于痘坑修复。需在专业医疗机构进行4-6次疗程。
避免用手挤压痘痘，选择无油配方的防晒产品，保证充足睡眠有助于减少痘痘复发。若持续加重或伴随囊肿结节应及时就医。
