脸上反复长痘痘可通过调整护肤习惯、改善饮食结构、药物治疗、光电治疗等方式改善。痘痘反复发作通常与油脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因有关。
1、调整护肤习惯使用温和氨基酸洁面产品，避免过度清洁或使用含酒精的护肤品，每日防晒有助于减少炎症后色素沉着。
2、改善饮食结构减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A锌的食物如胡萝卜牡蛎，保持充足水分摄入帮助代谢。
3、药物治疗轻中度痘痘可外用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶，顽固性痘痘需口服异维A酸或抗雄激素药物。
4、光电治疗红蓝光治疗可杀菌消炎，点阵激光改善痘坑，光动力疗法适用于囊肿型痤疮，需在专业机构进行3-5次疗程。
建议避免用手挤压痘痘，保证充足睡眠，症状持续加重或伴有明显瘢痕形成时需及时至皮肤科就诊。
