一个月宝宝鼻塞可通过生理盐水滴鼻、调整睡姿、保持环境湿度、及时就医等方式缓解。鼻塞可能由鼻腔分泌物堵塞、环境干燥、感冒、过敏等原因引起。
1、生理盐水滴鼻使用医用生理盐水滴鼻软化分泌物，再用吸鼻器轻柔清理。家长需选择婴儿专用器械，避免损伤鼻黏膜。
2、调整睡姿将宝宝头部垫高15度有助于鼻腔通气。家长需全程监护防止窒息，避免使用松软枕头。
3、保持环境湿度使用加湿器维持50％-60％湿度，每日开窗通风。家长需定期清洁加湿器，防止霉菌滋生。
4、及时就医如伴随发热、拒奶或呼吸困难，可能与呼吸道感染、先天性鼻部畸形有关，需儿科排除肺炎等疾病。
哺乳期母亲应避免辛辣饮食，定期用温毛巾敷宝宝鼻梁，观察呼吸频率变化。禁用成人鼻通药物。
