医生回答专区
你容易悲伤一般与性格特点有关系，建议你要学会调试自己的不良情绪，学会换个角度看问题，学会换位思考。人生的路很长，总有些不如意的地方，平时多到户外运动缓解一下自己的心理压力和转移一下自己的注意力，多和朋友沟通，把自己的烦恼向朋友倾诉可以缓解一些压力。
这种情况多是情志抑郁导致的，可以见于脾虚或肝气郁滞方面的原因。这种情况自我调节是最重要的，多户外活动，不要把自己关闭起来，多接触人和食物，可以看下中医，使用疏肝 补脾方面的药物治疗
这种情况和你的性格有关系，说明情感比较脆弱。建议平时尽量多寻求支持，通过聊天，运动等及时宣泄不良情绪，乐观开朗的面对生活
