洗完脸就刺痛？涂什么都泛红？敏感肌的痛我太懂了！每次换季都像在渡劫，护肤品越用越贵，皮肤却越来越"玻璃心"。其实很多所谓的护肤常识，正在悄悄伤害你的角质层。快来看看这些坑你踩过几个？
一、过度清洁毁屏障
1、早晚都用洗面奶
皮肤自身分泌的油脂是最好的天然保湿剂。晨间用清水洗脸足够，晚上再用温和氨基酸洁面。
2、迷恋深层清洁
撕拉面膜、磨砂膏会直接破坏角质层。敏感肌每月1次清洁足够，首选含有天然黏土的面膜。
3、频繁使用卸妆水
化妆棉反复擦拭会加剧泛红。淡妆用卸妆乳，浓妆用卸妆油，减少摩擦刺激。
二、错误保湿适得其反
1、只补水不补油
狂喷喷雾反而会带走皮肤水分。选择含神经酰胺、角鲨烷的乳液锁住水分。
2、叠加太多精华
三层精华+面霜会给皮肤造成负担。精简护肤步骤，水-精华-乳足够。
3、迷信厚重面霜
油腻质地可能闷出闭口。选择质地轻盈的修护霜，少量多次涂抹。
三、跟风刷酸太危险
1、盲目使用高浓度
2%水杨酸对健康肌是入门，对敏感肌却是灾难。从0.5%杏仁酸开始尝试。
2、不注意使用频率
刚开始每周1-2次足够，建立耐受后再调整。出现刺痛要立即停用。
3、忽略后续修护
刷酸后要加倍保湿，选择含B5、积雪草成分的修护产品。
四、防晒方式没选对
1、只用化学防晒
化学防晒剂容易刺激敏感肌。选择物理防晒或物化结合型产品。
2、卸防晒太粗暴
防水防晒霜不需要强力卸妆。先用热毛巾敷10秒，再用洁面乳清洗。
3、阴天不涂防晒
紫外线指数＞3就要防护，敏感肌更要坚持365天防晒。
五、急救方法用错了
1、冰敷收缩血管
冰块直接接触会冻伤皮肤。用冷藏的矿泉水瓶裹毛巾冷敷。
2、乱用药膏
激素药膏短期见效快，长期会导致激素脸。选择医用敷料更安全。
3、频繁敷面膜
每天敷面膜会造成过度水合。每周2-3次，每次不超过15分钟。
记住这些数字：洗脸水温32℃最合适，洁面产品停留不超过30秒，涂抹护肤品要间隔1分钟。有位姑娘纠正这些误区后，三个月内红血丝减少了60%。敏感肌护肤就像照顾小婴儿，越简单越有效。从今天开始，给皮肤做减法吧！