手心脱皮可能由皮肤干燥、接触性皮炎、真菌感染、维生素缺乏、湿疹等原因引起，可通过保湿护理、药物治疗、饮食调节等方式改善。
1、皮肤干燥：皮肤缺水是手心脱皮的常见原因，尤其在秋冬季节或长期接触刺激性物质时。建议使用含有甘油、尿素等成分的保湿霜，每日涂抹2-3次，避免使用碱性过强的清洁产品。
2、接触性皮炎：接触化学物质、金属或某些植物可能导致皮肤过敏反应，表现为脱皮、瘙痒。应避免接触致敏原，局部可使用氢化可的松乳膏，每日2次，连续使用不超过7天。
3、真菌感染：手癣等真菌感染会引起手心脱皮，伴随瘙痒和红斑。可使用抗真菌药物如酮康唑乳膏或特比萘芬乳膏，每日涂抹1-2次，持续2-4周。
4、维生素缺乏：缺乏维生素A、B族维生素等可能导致皮肤代谢异常，出现脱皮现象。建议增加富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜、全谷物等，必要时可补充复合维生素片。
5、湿疹：慢性湿疹可能导致手心反复脱皮，伴随红斑和瘙痒。可使用糖皮质激素软膏如丁酸氢化可的松乳膏，每日1-2次，避免过度搔抓，保持皮肤清洁干燥。
手心脱皮时，应注意饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如深色蔬菜、坚果、鱼类等。保持手部清洁，避免接触刺激性物质，适当进行手部按摩以促进血液循环。若症状持续或加重，建议及时就医进行专业诊断和治疗。
单人徒手心肺复苏可通过胸外按压、开放气道、人工呼吸等方式进行，通常用于心脏骤停或呼吸停止的紧急情况。
1、胸外按压：将患者平放在硬质平面上，双手交叉重叠，掌根置于胸骨中下1/3交界处，垂直向下按压，深度5-6厘米，频率100-120次/分钟。按压时手臂伸直，利用上半身力量，确保每次按压后胸廓完全回弹。
2、开放气道：将患者头部后仰，抬起下颌，检查口腔是否有异物，如有异物需清理。确保气道通畅，避免舌根后坠阻塞气道。
3、人工呼吸：捏住患者鼻子，用口对口方式吹气，每次吹气持续1秒，观察胸廓是否抬起。按压与人工呼吸比例为30：2，即按压30次后进行2次人工呼吸。
4、持续操作：在急救人员到达前，持续进行心肺复苏，尽量减少中断。每2分钟更换一次按压者，避免疲劳影响按压质量。
5、观察反应：在操作过程中，注意观察患者是否有呼吸、心跳恢复的迹象。如患者恢复自主呼吸或心跳，立即停止心肺复苏，保持侧卧位，等待进一步医疗救助。
心肺复苏过程中，保持冷静，确保操作规范，避免过度用力导致肋骨骨折等并发症。心肺复苏后，患者需进行进一步医疗检查和治疗，如心电图监测、药物治疗等。日常可通过学习心肺复苏技能，提升应急处理能力，关键时刻挽救生命。
