睡眠障碍患者可遵医嘱使用右佐匹克隆、唑吡坦、阿普唑仑等助眠药物，但需结合病因评估用药必要性。
苯二氮䓬类通过增强γ-氨基丁酸抑制神经递质改善入睡困难，非苯二氮䓬类选择性作用于ω1受体缩短入睡潜伏期。
适用于短期失眠障碍、昼夜节律失调性睡眠障碍等病理状态，对压力等心理因素导致的暂时性失眠优先建议认知行为治疗。
需严格遵循个体化给药，老年患者应减量使用，肝功能异常者禁用经肝代谢药物如地西泮。
慢性失眠建议联合睡眠限制疗法，光照治疗对昼夜节律紊乱效果显著，褪黑素受体激动剂适用于倒班睡眠障碍。
建立规律作息时间，睡前避免接触电子设备，卧室环境保持黑暗安静有助于改善睡眠质量，长期失眠需专科就诊排查焦虑抑郁等共病。
