女性肾阴阳两虚的症状主要有腰膝酸软、畏寒肢冷、潮热盗汗、月经不调、头晕耳鸣等。肾阴阳两虚是指肾阴与肾阳同时不足，导致机体功能紊乱的病理状态，可能与先天不足、久病耗损、过度劳累等因素有关。
肾主骨生髓，肾阴阳两虚时骨骼失养，表现为腰部及膝关节酸软无力，久站或劳累后加重。部分患者可能伴随下肢浮肿，尤其在傍晚时明显。日常需避免重体力劳动，可适度进行八段锦等温和运动，必要时遵医嘱使用金匮肾气丸、六味地黄丸等中成药调理。
肾阳不足时体表失于温煦，出现手足冰凉、怕冷喜暖等症状，夜间尤为明显。部分患者可能伴有小便清长、夜尿频多等表现。建议注意下肢保暖，饮食可适量添加肉桂、生姜等温性食材，阳虚严重者需在医生指导下服用右归丸、桂附地黄丸等药物。
肾阴亏虚导致虚火内生，表现为午后或夜间突发性发热、汗出，醒后汗止。可能伴随两颧潮红、口干咽燥等阴虚症状。日常应避免辛辣燥热食物，保证充足睡眠，阴虚明显者可遵医嘱选用知柏地黄丸、左归丸等滋阴降火类中成药。
肾阴阳两虚可能引起月经周期紊乱，如经期提前或延后、经量过少甚至闭经，部分患者经血色淡质稀或夹血块。长期月经失调可能影响生育功能，需及时就医，中医常用归脾丸、乌鸡白凤丸等药物配合针灸调理冲任二脉。
肾精不足导致髓海失养，出现持续性头晕、耳鸣如蝉，劳累后症状加重，可能伴随记忆力减退、注意力不集中等表现。建议避免熬夜及过度用脑，可适度食用黑芝麻、核桃等补肾益精食物，症状显著时需遵医嘱服用杞菊地黄丸、耳聋左慈丸等药物。
肾阴阳两虚患者需保持规律作息，避免熬夜及情绪波动，饮食宜选择山药、枸杞、黑豆等平补肝肾的食材，忌食生冷辛辣。冬季注意防寒保暖，夏季避免过度贪凉。建议每周进行3-5次温和有氧运动如太极拳、散步等，运动时长控制在30-40分钟。若症状持续不缓解或加重，应及时到中医科就诊，通过脉诊、舌诊等辨证施治，避免自行长期服用补益类药物造成阴阳失衡。
