肾气不足的症状主要有腰膝酸软、夜尿频多、耳鸣耳聋、性功能减退。
1、腰膝酸软肾主骨生髓，肾气不足会导致腰部及下肢无力，表现为久站久坐后腰部酸胀，上下楼梯时膝盖发软。可遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸等药物调理。
2、夜尿频多肾司二便，肾气亏虚会引起膀胱气化失常，表现为夜间排尿超过2次，尿量清长。需避免睡前大量饮水，可配合缩泉丸、桑螵蛸散、济生肾气丸等固涩类药物。
3、耳鸣耳聋肾开窍于耳，肾精不足时会出现蝉鸣样耳鸣，伴随听力下降。这类症状常与年龄增长相关，建议使用耳聋左慈丸、六味地黄丸、杞菊地黄丸等滋补肾阴的方剂。
4、性功能减退肾藏精主生殖，男性可见阳痿早泄，女性多见月经量少或闭经。治疗需区分肾阳虚与肾阴虚，常用药物包括龟鹿补肾丸、麒麟丸、复方玄驹胶囊等。
日常可适当食用黑芝麻、核桃、山药、枸杞等补肾食材，避免过度劳累和熬夜，症状持续加重时应至中医科辨证施治。
