头背后长痘痘可能由油脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、内分泌失调等原因引起，可通过调整清洁习惯、外用药物、口服药物、光疗等方式治疗。
1、油脂分泌过多皮脂腺活跃会导致毛孔堵塞，建议每日用温和洗发水清洁，避免使用厚重护发产品。可选择含水杨酸的洗发产品辅助控油。
2、毛囊角化异常角质代谢异常会阻碍毛囊通畅，可定期使用含果酸的沐浴露轻柔去角质。症状持续需就医排除毛囊角化症。
3、细菌感染痤疮丙酸杆菌繁殖会引起炎症，表现为红肿痘。可遵医嘱使用克林霉素凝胶、夫西地酸乳膏等外用抗生素，或口服多西环素。
4、内分泌失调雄激素水平升高会刺激皮脂腺，常见于青春期或月经周期紊乱。伴随月经不调需检测激素水平，医生可能开具螺内酯或短效避孕药调节。
保持床品清洁，避免穿高领衣物摩擦，饮食减少高糖高脂摄入。若痘痘反复发作或伴有疼痛化脓，建议皮肤科就诊。
