产后月经恢复时间一般在6周至6个月，具体时间受到哺乳方式、激素水平、体质差异、子宫恢复情况等多种因素的影响。
1、哺乳方式纯母乳喂养可能延迟月经复潮，哺乳时催乳素抑制排卵，多数哺乳期女性在断奶后1-2个月恢复月经。
2、激素水平产后雌激素和孕激素水平波动较大，激素恢复平稳后月经才会规律，部分产妇需3个月以上重建激素平衡。
3、体质差异个体代谢率和卵巢功能不同影响恢复速度，体质较弱者可能延迟，营养状况良好者恢复较快。
4、子宫恢复子宫复旧不良可能推迟月经，剖宫产或产程损伤者恢复较慢，需通过超声检查确认内膜修复情况。
产后保持均衡饮食和适度运动有助于身体恢复，若超过1年未恢复月经或出现异常出血应及时就诊。
