女性安全期通常指月经周期中受孕概率较低的阶段，主要包括月经来潮的第1-7天和下次月经前7天，实际时间受到月经周期规律性、排卵波动、激素水平变化、避孕需求等因素的影响。
1、月经期阶段月经来潮的第1-7天因子宫内膜脱落，卵泡尚未发育成熟，通常不具备受孕条件，但需注意周期不规律者可能存在提前排卵风险。
2、黄体期后期下次月经前7天左右处于黄体萎缩期，若无受精卵着床，孕激素水平下降，此时同房受孕概率较低，但需排除异常排卵情况。
3、周期波动影响压力、药物或疾病可能导致排卵提前或延后，安全期计算误差增大，建议结合基础体温或排卵试纸监测。
4、避孕可靠性安全期避孕失败率较高，尤其对于月经周期不规律者，建议采用避孕套、短效避孕药等更可靠的避孕方式。
安全期避孕需谨慎评估个体差异，必要时咨询妇科医生制定个性化方案，同时保持规律作息有助于维持月经周期稳定。
