肚子痛腹泻可通过调整饮食、补充水分、服用药物、就医治疗等方式解决。肚子痛腹泻通常由饮食不当、腹部受凉、肠道感染、肠易激综合征等原因引起。
1、调整饮食避免食用辛辣刺激、生冷油腻的食物，选择清淡易消化的米粥、面条等。适当补充富含膳食纤维的苹果、香蕉等水果。
2、补充水分腹泻会导致体内水分流失，需要少量多次饮用温开水或淡盐水，预防脱水症状发生。
3、服用药物蒙脱石散可以保护肠道黏膜，双歧杆菌三联活菌散能调节肠道菌群，诺氟沙星胶囊适用于细菌感染引起的腹泻。
4、就医治疗如果腹泻持续超过3天或伴有发热、血便等症状，可能与细菌性痢疾、溃疡性结肠炎等疾病有关，应及时就医检查。
腹泻期间注意腹部保暖，避免剧烈运动，症状缓解后可逐步恢复正常饮食。
