肚脐眼发凉可能由体表受寒、局部血液循环不良、自主神经功能紊乱、慢性胃肠炎等原因引起，可通过保暖调节、改善循环、神经调节、对症治疗等方式缓解。
1、体表受寒腹部受冷风刺激或衣物单薄导致体表温度下降，建议加强腹部保暖，避免直接吹风，可热敷缓解。
2、血液循环不良久坐或衣物过紧影响局部供血，表现为皮肤温度偏低，需适度活动改善循环，避免压迫腹部。
3、自主神经紊乱焦虑或疲劳可能引发植物神经失调，伴随多汗或心悸，可通过谷维素片、维生素B1片等调节神经功能。
4、慢性胃肠炎可能与肠道菌群失衡、感染等因素有关，常伴腹胀腹泻，需用双歧杆菌三联活菌胶囊、蒙脱石散等药物干预。
日常可适当饮用姜茶温中散寒，避免生冷饮食，若持续发凉伴随腹痛呕吐应及时消化科就诊。
