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例假期间吃什么食物比较好
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例假期间吃什么食物比较好
医生回答专区
马伟
副主任医师
山东省立医院
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例假期间饮食方面尽量多吃一些温热性的食物,尽量不要吃辛辣刺激或者油炸油腻性的食物,避免引起痛经的症状。女性在月经期间身体免疫力会有所下降,适当的参加一些户外活动,多晒晒太阳,促进钙的吸收,能够增强身体免疫力,必要时可以喝一些红糖水,能够预防痛经的症状。这个情况最好还是到医院做个检查,比较放心。
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