减肥喝奶粉好还是喝纯牛奶好那

Question

减肥喝奶粉好还是喝纯牛奶好那

Answer 1

相对于奶粉来说，纯牛奶会更适合减肥期间饮用。减肥期间饮食上最好是以低脂肪，低胆固醇类食物为主，这样能够降低体内热量，对减肥有辅助作用。奶粉虽然是使用鲜奶浓缩制作而成的，但是在制作的过程中，营养成分很有可能会遭到破坏，并且有一部分奶粉中还会加入较多的糖分，就会增加热量，所以在减肥期间最好选择纯牛奶，并且要多加运动锻炼，燃烧体内多余的脂肪。