近视300度可通过佩戴框架眼镜、角膜塑形镜、激光手术、人工晶体植入术、日常用眼习惯调整等方式矫正。近视通常由遗传因素、长时间近距离用眼、户外活动不足、环境光线不佳、角膜曲率异常等原因引起。
1、佩戴框架眼镜框架眼镜是最常见的近视矫正方式，通过凹透镜片使光线聚焦在视网膜上。适合青少年及用眼需求不稳定人群，需定期复查视力并调整镜片度数。镜片材质可选择树脂或PC片，镜架应保证鼻托贴合避免滑落。
2、角膜塑形镜夜间佩戴的特殊硬性隐形眼镜，通过暂时改变角膜曲率实现白天裸眼视力清晰。需严格遵循验配流程和护理规范，适合8岁以上、近视增长过快的青少年，可能出现角膜点染等并发症。
3、激光手术包括全飞秒激光和半飞秒激光等术式，通过切削角膜基质层改变屈光力。要求年满18岁且度数稳定两年以上，术前需全面检查角膜厚度和眼底情况。术后可能出现干眼、眩光等暂时性不适。
4、人工晶体植入术将定制人工晶体植入眼内，适用于高度近视或角膜偏薄患者。手术可逆性强但费用较高，可能引发白内障提前或眼压升高等风险，需终身定期随访检查。
5、日常用眼习惯调整保持用眼距离30厘米以上，每40分钟远眺5分钟。增加户外活动时间，确保阅读光线充足。避免躺卧看书或关灯玩手机，可配合眼球转动训练和热敷缓解视疲劳。
建议建立视力健康档案定期检查，青少年每3-6个月复查眼轴变化。饮食注意补充维生素A和叶黄素，适量食用蓝莓、胡萝卜等护眼食物。避免揉眼等可能损伤角膜的行为，出现视物变形或闪光感应立即就医。300度近视属于中度范畴，及时干预可有效控制度数增长。
