排卵期可以适当增加同房频率，但无须每天同房。受孕概率与精子质量、女性生殖道环境、排卵时间精准度、双方身体状态等因素相关。
1、精子质量频繁同房可能导致精子浓度下降，建议隔日同房以保证精子储备充足。男性可适当补充锌元素和优质蛋白提升精子活力。
2、生殖道环境每日同房可能改变阴道酸碱平衡，影响精子存活。女性排卵期宫颈黏液会变得稀薄，过度同房可能破坏黏液保护屏障。
3、排卵时间精子在女性体内可存活2-3天，隔日同房即可覆盖排卵窗口。使用排卵试纸监测能更准确判断最佳受孕时机。
4、身体状态过度同房可能造成身心疲劳，反而降低受孕概率。建议保持规律作息，避免焦虑情绪影响内分泌水平。
备孕期间建议保持每周2-3次同房频率，配合基础体温监测和排卵试纸使用，同时注意均衡饮食和适度运动。
