60岁老人晚上尿频可能由生理性夜尿增多、良性前列腺增生、膀胱过度活动症、糖尿病等原因引起，可通过调整饮水习惯、药物治疗、行为训练、控制血糖等方式改善。
1、生理性因素睡前过量饮水或饮用咖啡酒精等利尿饮品会导致夜尿增多，建议老人晚餐后限制液体摄入，避免睡前两小时饮水。
2、前列腺增生良性前列腺增生压迫尿道可能导致排尿困难伴夜尿增多，可能与雄激素水平变化有关，表现为尿流变细、排尿踌躇，可遵医嘱使用坦索罗辛、非那雄胺等药物。
3、膀胱过度活动膀胱逼尿肌不稳定收缩会引起尿急尿频，可能与神经系统调控异常有关，表现为突然尿意、尿失禁，可采用托特罗定、米拉贝隆等药物配合盆底肌训练。
4、糖尿病影响血糖过高导致渗透性利尿引发多尿，通常伴有多饮消瘦，需监测血糖并使用二甲双胍、格列美脲等降糖药，同时控制碳水化合物摄入。
建议记录排尿日记评估夜尿频率，避免夜间摄入利尿食物如西瓜黄瓜，若症状持续需进行尿流动力学检查排除泌尿系统病变。
