椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、牵引治疗等方式进行保守治疗。椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、外伤退变、遗传因素等原因引起。
1、卧床休息急性期需绝对卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎屈曲体位，可减轻椎间盘压力，缓解神经根水肿。
2、物理治疗超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，推拿手法需由专业医师操作，避免暴力扭转。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，甲钴胺营养神经，严重者可短期使用糖皮质激素，需严格遵医嘱。
4、牵引治疗通过机械牵引增大椎间隙，减轻髓核对神经根的压迫，需在康复师指导下控制牵引力度和时间。
保守治疗期间应避免久坐弯腰，加强腰背肌锻炼，睡眠时在腰部垫软枕保持生理曲度，三个月无效需考虑手术治疗。
