子宫I度脱垂可通过盆底肌锻炼、子宫托放置、药物治疗、手术治疗等方式改善。轻度脱垂通常与分娩损伤、衰老、慢性腹压增高、盆底组织薄弱等因素有关。
1、盆底肌锻炼：通过凯格尔运动增强盆底肌群力量，每日重复收缩放松动作，持续3个月以上可改善轻度脱垂症状，无须医疗干预。
2、子宫托放置：硅胶或塑料材质的环形子宫托可机械性支撑脱垂器官，需定期消毒更换，适用于不宜手术者，可能出现阴道分泌物增多。
3、药物治疗：雌激素软膏局部涂抹可改善阴道黏膜萎缩，配合甲钴胺营养神经，严重者可短期使用地奥司明改善静脉回流，需在医生指导下使用。
4、手术治疗：阴道前后壁修补术或骶棘韧带固定术适用于保守治疗无效者，术后需避免重体力劳动，复发概率与术后护理密切相关。
日常避免长期站立、提重物等增加腹压行为，适量摄入优质蛋白和维生素C促进组织修复，定期复查评估脱垂程度变化。
