抑郁症可能由遗传因素、心理社会因素、神经生化异常、躯体疾病等原因引起，可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整等方式干预。
1、遗传因素家族史是抑郁症的重要风险因素，一级亲属患病概率显著增高。建议有家族史者定期心理评估，必要时遵医嘱使用舍曲林、氟西汀、文拉法辛等抗抑郁药物。
2、心理社会因素长期压力、创伤事件或人际关系冲突可能诱发抑郁情绪。认知行为疗法能有效改善负面思维模式，同时建议保持规律作息和适度社交活动。
3、神经生化异常5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质失衡与抑郁发作相关。此类患者需经专业评估后使用帕罗西汀、度洛西汀等药物调节神经递质水平。
4、躯体疾病甲状腺功能减退、慢性疼痛等疾病可能继发抑郁症状。需优先治疗原发病，同时配合米氮平、安非他酮等兼具改善躯体症状的抗抑郁药物。
抑郁症患者日常需保持适度运动，摄入富含欧米伽3脂肪酸的食物，避免酒精和咖啡因刺激，建立稳定的社会支持系统。
