女人痛经怎么缓解疼痛

Question

最近每次月经都会出现痛经，疼痛严重，我不舒服很重要，所以，女性痛经如何缓解疼痛？

Answer 1

女性可以通过热水袋热敷来缓解痛经。如果只是轻微的痛经，就不需要特殊药物治疗。在此期间，他们需要放松，消除紧张情绪，这也可以缓解痛经。在月经期间，我们需要保暖，避免剧烈运动，这也会加重腹痛。在此期间，我们还应该多喝热水，多吃热食，多吃蔬菜和水果，注意个人卫生和清洁，避免性生活。