月经来前肚子疼可能由激素水平波动、前列腺素分泌增加、盆腔充血、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷、药物缓解、饮食调整、就医检查等方式治疗。
1、激素水平波动月经前雌激素和孕激素水平下降可能导致子宫收缩引发疼痛，建议保持腹部保暖，避免生冷食物，适当饮用姜茶缓解不适。
2、前列腺素分泌增加前列腺素过量分泌会增强子宫收缩强度，可遵医嘱使用布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药抑制前列腺素合成。
3、盆腔充血经前期盆腔血管扩张可能压迫神经，表现为下腹坠胀感，可通过膝胸卧位缓解压力，避免久坐或剧烈运动。
4、子宫内膜异位症可能与经血逆流、免疫异常等因素有关，通常表现为进行性加重的痛经，需通过超声检查确诊，临床常用地诺孕素、戈舍瑞林等药物或腹腔镜手术治疗。
日常建议记录疼痛周期与程度，摄入富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物，疼痛持续加重或伴随异常出血需及时妇科就诊。
