银屑病需注意皮肤护理、避免诱因、规范用药及心理调节。日常管理主要有保湿修复、饮食调整、压力控制和定期复诊。
1、皮肤护理每日使用无刺激保湿霜修复皮肤屏障，避免搔抓或过度清洁，沐浴水温不超过40摄氏度，可选择含尿素或神经酰胺的护肤品。
2、规避诱因戒烟限酒，减少辛辣刺激食物摄入，注意记录并回避可能加重病情的特定食物、药物或环境因素如寒冷干燥气候。
3、规范治疗遵医嘱使用卡泊三醇软膏、他克莫司乳膏等局部药物，中重度患者可能需要阿维A胶囊或生物制剂，禁止自行增减药量。
4、情绪管理通过正念冥想、社交支持等方式缓解焦虑，合并明显抑郁症状时可寻求专业心理咨询，避免情绪波动诱发皮损加重。
建议穿着纯棉宽松衣物，适度晒太阳但避免暴晒，合并关节症状时需配合低强度运动维持关节活动度。
