胃痛可通过饮食调节、药物治疗、物理缓解、病因治疗等方式快速有效缓解。胃痛通常由饮食不当、胃炎、胃溃疡、功能性消化不良等原因引起。
1、饮食调节避免辛辣刺激食物，选择小米粥、南瓜等易消化食物，少量多餐减轻胃肠负担。
2、药物治疗奥美拉唑可抑制胃酸分泌，铝碳酸镁能中和胃酸，枸橼酸铋钾可保护胃黏膜，须在医生指导下使用。
3、物理缓解热敷上腹部促进血液循环，轻柔按摩中脘穴缓解痉挛，保持坐姿前倾减轻胃部压力。
4、病因治疗胃溃疡需根除幽门螺杆菌，胃炎要进行抗炎治疗，功能性消化不良需调节胃肠动力。
胃痛持续超过48小时或伴随呕血黑便需立即就医，日常注意规律饮食并保持情绪稳定。
