排羊屎状大便可能由膳食纤维摄入不足、水分缺乏、肠道菌群紊乱、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食结构、补充水分、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
1、膳食纤维不足日常饮食中蔬菜水果摄入过少会导致粪便体积缩小变硬。建议每日摄入适量粗粮、西蓝花、苹果等富含膳食纤维的食物。
2、水分缺乏每日饮水量不足会使结肠过度吸收水分导致大便干结。成人建议每天饮用1500-2000毫升温水，可配合食用冬瓜、梨等含水量高的食物。
3、肠道菌群失调长期使用抗生素或高脂饮食可能破坏肠道微生态平衡。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节。
4、肠易激综合征可能与内脏高敏感性、胃肠动力异常等因素有关，常伴随腹痛腹胀。可遵医嘱使用匹维溴铵片、马来酸曲美布汀等调节胃肠动力药物。
若症状持续超过两周或伴随体重下降、便血等报警症状，建议及时至消化内科就诊完善肠镜检查。
