三岁宝宝耳朵疼可能由外耳道炎、中耳炎、耳垢堵塞、异物进入或耳部外伤等原因引起，可通过药物治疗、清洁护理等方式缓解。
1、外耳道炎：外耳道炎多由细菌或真菌感染引起，常见于宝宝游泳后未及时清理耳道。表现为耳道红肿、疼痛、分泌物增多。治疗可使用氧氟沙星滴耳液，每日2次，每次2滴，连续使用5-7天。
2、中耳炎：中耳炎常继发于上呼吸道感染，宝宝可能出现发热、耳痛、听力下降等症状。治疗可口服阿莫西林颗粒，每日3次，每次125mg，或使用布洛芬混悬液缓解疼痛，每次5ml，每日3次。
3、耳垢堵塞：耳垢过多可能堵塞耳道，导致耳部不适或疼痛。可使用碳酸氢钠滴耳液软化耳垢，每日2次，每次2滴，连续使用3天后到医院进行专业清理。
4、异物进入：宝宝可能因好奇将小物件塞入耳道，导致疼痛或感染。家长切勿自行取出，应及时就医，由医生使用专业工具取出异物。
5、耳部外伤：宝宝耳部可能因碰撞或抓挠导致外伤，表现为红肿、疼痛。可使用碘伏消毒伤口，并涂抹红霉素软膏，每日2次，防止感染。
日常护理中，家长需注意保持宝宝耳部清洁干燥，避免频繁掏耳，定期检查耳道情况。饮食上可增加富含维生素C的水果如橙子、草莓，增强免疫力。若宝宝耳痛持续或伴有发热、听力下降等症状，应及时就医。
