做好预防远离干眼症

Question

做好预防远离干眼症

Answer 1

远离干眼症，关键在于注重生活习惯、用眼习惯、环境和饮食的调整。保证充足睡眠，避免熬夜，日常可进行眼部按摩，缓解眼部疲劳。保持良好的用眼习惯，调整正确的坐姿和用眼距离，避免长时间用眼造成的疲劳。在风沙大、灰尘多的环境中，要保护眼睛，及时远离不良环境或佩戴眼镜。饮食应以清淡为主，多摄入富含维生素的果蔬。注意眼部卫生，避免用手揉眼，正确使用眼药水。户外活动时，佩戴太阳眼镜减少阳光刺激。若眼睛出现干涩、疼痛等症状，应及时就医检查并遵医嘱治疗。综合以上措施，能有效预防干眼症的发生。