下午头晕可能由低血糖、体位性低血压、贫血、前庭功能障碍等原因引起，可通过调整饮食、改变体位姿势、补充铁剂、前庭康复训练等方式缓解。
1. 低血糖长时间未进食导致血糖下降，可能伴随心慌、手抖。建议定时加餐，选择全麦面包、坚果等升糖指数低的食物，严重时可口服葡萄糖片或静脉注射葡萄糖。
2. 体位性低血压久坐后突然站立时脑部供血不足，可能伴随眼前发黑。建议起身时动作放缓，增加水和盐分摄入，必要时使用盐酸米多君等药物改善血管张力。
3. 贫血血红蛋白不足导致携氧能力下降，可能伴随面色苍白、乏力。需检查血清铁蛋白，补充琥珀酸亚铁或蛋白琥珀酸铁，搭配维生素C促进吸收。
4. 前庭功能障碍内耳平衡感受器异常可能伴随视物旋转、恶心。可进行Brandt-Daroff训练，急性期使用甲磺酸倍他司汀或地芬尼多缓解症状。
保持规律作息，避免午后疲劳用眼，若头晕反复发作或伴随呕吐、意识障碍需及时就诊神经内科或耳鼻喉科。
