颈椎骨质增生可以做举重锻炼吗

Question

颈椎骨质增生可以做举重锻炼吗

Answer 1

颈椎骨质增生患者应避免举重锻炼，因为这会给颈椎带来过大压力，可能加重病情。举重锻炼会导致颈椎病变加重，引起疼痛、活动受限，增加颈椎间隙宽度，加重突出，引发韧带软组织劳损。除此之外，患者还应避免高空坠落伞、游泳、放风筝、打排球等剧烈运动，以免病情恶化。在疼痛明显时，可口服布洛芬等药物缓解疼痛，或进行针灸、按摩、艾灸等治疗来减轻症状。颈椎骨质增生患者应注意适当休息，避免对颈椎造成过大负担，保护颈椎健康。