20天宝宝胀气可通过拍嗝排气、腹部按摩、调整喂养姿势、服用益生菌等方式缓解。胀气通常由吞咽空气、乳糖不耐受、肠道菌群失衡、喂养不当等原因引起。
1、拍嗝排气建议家长在每次喂奶后竖抱宝宝，轻拍背部帮助排出胃内空气，减少胀气发生。
2、腹部按摩家长需在宝宝清醒时顺时针按摩其腹部，促进肠蠕动，按摩前应将双手搓热避免刺激。
3、调整喂养姿势采用45度斜抱姿势喂奶，奶瓶喂养时选择防胀气奶嘴，避免宝宝吸入过多空气。
4、服用益生菌肠道菌群失衡可能与新生儿肠道发育不完善有关，表现为哭闹、腹部膨隆，可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂。
若胀气伴随呕吐、血便等异常症状，建议立即就医排查肠梗阻等器质性疾病，日常注意避免过度喂养和着凉。
