母乳喂养的宝宝出现便秘时，可通过调整母亲饮食、增加宝宝活动量、按摩腹部等方式改善。
母乳喂养的宝宝便秘可能与母亲饮食过于精细、宝宝胃肠蠕动较慢、水分摄入不足等因素有关。母亲可适当增加膳食纤维摄入，如食用燕麦、西蓝花、苹果等食物，避免辛辣刺激性饮食。同时可帮助宝宝进行被动运动，如轻柔蹬腿动作，促进肠道蠕动。按摩时以肚脐为中心顺时针轻揉，每次5-10分钟，每日重复进行2-3次。若症状持续，可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等益生菌调节肠道菌群，或乳果糖口服溶液软化粪便。
日常哺乳时注意观察宝宝排便规律，避免过度包裹导致体温过高加重水分流失，必要时可咨询儿科医生评估喂养方式是否合理。
