放屁增多可能由饮食结构、进食速度、肠道菌群失调、胃肠疾病等原因引起，可通过调整饮食、改善进食习惯、补充益生菌、治疗原发病等方式缓解。
1、饮食结构摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等会导致肠道气体增加。建议减少易产气食物，增加膳食纤维摄入量维持肠道蠕动平衡。
2、进食速度快速进食会吞咽大量空气，建议细嚼慢咽，每口食物咀嚼20次以上，避免边进食边说话。
3、菌群失调肠道益生菌减少可能导致食物发酵异常产气。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等微生态制剂。
4、胃肠疾病可能与肠易激综合征、慢性胃炎等疾病有关，通常伴随腹胀、腹痛等症状。需完善胃肠镜检查，可遵医嘱使用马来酸曲美布汀片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物。
日常可进行腹部按摩促进排气，保持适度运动帮助胃肠蠕动，若症状持续加重或伴随体重下降需及时就医。
