月经期牙痛喉咙痛可通过热敷颈部、淡盐水漱口、补充维生素B族、使用布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片缓解，必要时需就医排查感染或激素相关疾病。月经期激素波动可能导致免疫力下降，诱发口腔咽喉炎症反应或加重原有病灶。
1、热敷颈部用40℃左右温毛巾敷于颈前部10-15分钟，每日重复2-3次。热敷能促进局部血液循环，缓解喉咙肌肉痉挛性疼痛，对经期激素变化引发的非感染性咽喉不适效果较好。注意避免温度过高导致皮肤烫伤。
2、淡盐水漱口取3克食盐加入200毫升温开水充分溶解，每日漱口4-5次。氯化钠溶液能减轻牙龈水肿，抑制口腔细菌繁殖，对经期加重的慢性牙龈炎或咽炎有辅助缓解作用。漱口后30分钟内避免进食饮水以维持杀菌效果。
3、补充维生素B族适量食用瘦肉、蛋黄、全谷物等富含维生素B1、B2的食物。经期雌激素水平下降会影响B族维生素代谢，缺乏时可导致口腔黏膜修复能力减弱，表现为牙龈出血或咽部灼痛。必要时可短期服用复合维生素B片。
4、布洛芬缓释胶囊该药适用于经期合并智齿冠周炎或扁桃体炎引发的疼痛，通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应。需注意有胃溃疡病史者禁用，用药期间出现皮疹或呼吸困难需立即停药。不可与阿司匹林同服。
5、对乙酰氨基酚片对于激素波动导致的神经性牙痛或咽喉异物感，可短期使用该药物镇痛。其通过作用于中枢神经系统缓解疼痛，但每日用量不可超过2000毫克。服药期间禁止饮酒，肝功能异常者慎用。
月经期需保持每日饮水1500-2000毫升，避免进食辛辣刺激或过硬食物。选择软毛牙刷轻柔清洁口腔，使用含氟牙膏预防龋齿。若疼痛持续超过3天伴发热、淋巴结肿大，建议妇科与口腔科联合排查是否存在多囊卵巢综合征或慢性根尖周炎等器质性疾病。经期结束后症状未缓解者需进行血清雌激素检测及口腔全景片检查。
