感觉口臭从喉咙发出来的现象可能由口腔卫生不良、扁桃体结石、胃食管反流、鼻腔疾病、慢性咽炎等原因引起，可通过口腔清洁、药物治疗、手术干预等方式改善。
1、口腔卫生：口腔中残留的食物残渣和细菌分解会产生硫化物，导致口臭。每天至少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙，可有效减少口腔异味。
2、扁桃体结石：扁桃体隐窝中的食物残渣和细菌积聚形成结石，会散发难闻气味。用盐水漱口或使用棉签轻轻清理扁桃体区域，必要时需医生通过器械取出结石。
3、胃食管反流：胃酸反流至食管和咽喉，可能导致口臭。避免高脂肪、辛辣食物，少食多餐，睡觉时抬高床头，可服用奥美拉唑、雷贝拉唑等药物控制胃酸分泌。
4、鼻腔疾病：慢性鼻炎、鼻窦炎等疾病会导致鼻腔分泌物增多，流入咽喉引起口臭。使用生理盐水冲洗鼻腔，必要时在医生指导下使用抗生素或鼻喷激素治疗。
5、慢性咽炎：咽喉黏膜长期炎症刺激会导致口臭。避免吸烟、饮酒，减少辛辣刺激食物摄入，可使用复方硼砂溶液漱口，或服用清热解毒的中成药如咽炎片。
日常饮食中可多吃富含纤维的蔬菜水果，如芹菜、苹果，促进消化和口腔清洁。适量饮水，保持口腔湿润，避免口臭加重。规律运动，增强免疫力，减少慢性炎症的发生。若口臭持续不缓解，建议及时就医，排查潜在疾病。
