孕妇颈椎病头晕呕吐可通过调整姿势、热敷按摩、佩戴颈托、药物治疗、物理治疗等方式缓解。颈椎病头晕呕吐通常由颈椎退变、姿势不良、椎动脉受压、肌肉劳损、妊娠激素变化等原因引起。
1、调整姿势避免长时间低头或保持同一姿势，使用符合人体工学的枕头，保持颈椎自然曲度。坐着时可放置靠垫支撑腰部，减轻颈椎压力。每30分钟活动颈部，做缓慢的左右旋转和前后仰头动作。
2、热敷按摩用40℃左右热毛巾敷于颈后部10-15分钟，促进局部血液循环。可由家人轻柔按摩风池穴、肩井穴等部位，手法需轻柔避免刺激。妊娠后期避免俯卧位按摩，建议采用坐位或侧卧位。
3、佩戴颈托选择孕妇专用软质颈托，每天佩戴不超过4小时，主要用于外出或症状加重时。颈托可限制颈椎过度活动，减轻椎动脉压迫。使用时需确保松紧适度，避免影响呼吸和进食。
4、药物治疗在医生指导下可使用对乙酰氨基酚片缓解疼痛，甲钴胺片营养神经，维生素B1片改善神经功能。禁用非甾体抗炎药和肌肉松弛剂。中药可用颈复康颗粒、天麻钩藤颗粒等，需中医师辨证使用。
5、物理治疗采用超短波、红外线等无辐射理疗方式，每周2-3次。颈椎牵引需谨慎，应在产科和康复科医师共同评估后进行。水中运动疗法可借助浮力减轻颈椎负荷，适合妊娠中晚期。
孕妇出现颈椎病症状时应避免突然转头或提重物，睡眠时选择高度适中的枕头，保持头部与躯干在同一轴线。饮食注意补充钙质和维生素D，适量食用牛奶、鱼类、坚果等。每日进行孕妇瑜伽或散步等低强度运动，增强颈部肌肉力量。症状持续加重或出现视物模糊、肢体麻木时应及时就诊，避免自行用药或推拿治疗。定期产检时向医生反馈颈椎症状，必要时进行多学科会诊评估。
