放屁臭可能与饮食结构、肠道菌群失调、消化系统疾病等因素有关。
高蛋白或高硫食物摄入过多时，肠道内分解产生的硫化氢、吲哚等气体增多，会导致排气气味加重。这类食物包括肉类、鸡蛋、洋葱、西兰花等。肠道内益生菌数量减少或有害菌过度繁殖时，食物残渣发酵过程异常，也可能产生异常臭味。部分消化系统疾病如慢性胃炎、肠易激综合征、乳糖不耐受等，会影响食物消化吸收效率，未充分分解的营养物质在结肠中被细菌分解后会产生恶臭气体。
日常建议调整饮食结构，减少豆类、薯类等产气食物摄入，适当补充含双歧杆菌的酸奶。若伴随腹痛、腹泻或排便习惯改变，需及时到消化内科就诊排查器质性疾病。
