想长高些,才150CM. 补锌还来的及吗?

提问时间：2023-10-28 07:23 | 1人回复

问题描述

性别:女年龄:19 病史:无我个子很矮,想长高些,才150CM. 现在19了,补锌还来的及吗?哪些食物中含锌比较多?

医生回答专区

竺平副主任医师

江苏省中医院

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锌与身高并无关系的，所以补锌对于改善你的身高并无作用，应该考虑增加营养，加强锻炼，这样对身高可能有一定的作用，不过19岁了增高的空间不大。

回答于2023-10-28 10:16

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小孩不吃饭是否需要补锌要根据具体原因判断。挑食或偏食、食欲下降或厌食等症状可能是体内缺乏微量元素锌所致，此时补充锌可有一定效果。然而，如果是消化不良、积食等其他原因引起，可能并不会起作用。针对消化不良，可适当食用易消化的食物并热敷腹部；对积食问题，可通过按摩或推拿缓解。如需进一步诊断和治疗，建议及时到医院就诊。

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