月经推迟可能由妊娠、精神压力、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过验孕检查、心理调节、激素治疗、生活方式调整等方式干预。
1、妊娠：育龄期女性需优先排除妊娠可能，建议使用早孕试纸检测或就医查血HCG。若确认妊娠，需根据个人意愿进行产科建档或终止妊娠咨询。
2、精神压力：长期焦虑或过度疲劳可能抑制下丘脑功能，导致月经延迟。可通过正念冥想、规律作息缓解，必要时可遵医嘱使用谷维素、维生素B族等调节神经药物。
3、内分泌失调：甲状腺功能异常、泌乳素升高等可能干扰月经周期，常伴随体重波动、溢乳等症状。需检测性激素六项，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、优思明等药物调节周期。
4、多囊卵巢综合征：表现为月经稀发伴痤疮、多毛，与胰岛素抵抗有关。需超声检查卵巢形态，治疗包括二甲双胍改善代谢，炔雌醇环丙孕酮片调节激素水平。
建议记录月经周期变化，避免过度节食或剧烈运动，若停经超过3个月需及时妇科就诊排查器质性疾病。
