诺如病毒感染通常1-3天自愈，主要通过休息、补液和调整饮食缓解症状。诺如病毒是一种常见的胃肠道病毒，感染后会出现呕吐、腹泻、腹痛等症状，通常在1-3天内自行恢复。自愈期间，保持充足的水分摄入和清淡饮食是关键。补液可以选择口服补液盐或稀释的果汁，避免脱水。饮食上以易消化的食物为主，如米粥、面条、香蕉等，避免油腻、辛辣和乳制品。休息有助于身体恢复，避免剧烈活动。如果症状持续或加重，如严重脱水、高烧或血便，需及时就医。诺如病毒感染具有高度传染性，感染者应注意个人卫生，勤洗手，避免与他人共用餐具和毛巾，防止病毒传播。居家隔离至症状消失后48小时，减少传播风险。诺如病毒感染虽然症状较轻，但婴幼儿、老年人和免疫力低下者需格外注意，及时监测病情，必要时就医治疗。
