胃癌可能与高盐饮食、腌制食品摄入过量、新鲜蔬果摄入不足、幽门螺杆菌感染等因素有关。
1、高盐饮食：长期过量摄入食盐会损伤胃黏膜屏障，增加亚硝酸盐转化概率。日常应控制每日盐分摄入量，避免咸菜、酱油等高盐调味品。
2、腌制食品：腊肉、咸鱼等腌制食品含亚硝酸盐及多环芳烃类致癌物。建议用新鲜肉类替代，食用前可焯水减少有害物质残留。
3、蔬果缺乏：维生素C和膳食纤维摄入不足会导致胃黏膜修复能力下降。每日应保证300克以上深色蔬菜及200克水果摄入。
4、幽门螺杆菌：该细菌感染可诱发慢性胃炎并逐步恶变，需通过碳13呼气试验确诊。根治方案包含质子泵抑制剂联合克拉霉素、阿莫西林等抗生素。
建议定期进行胃镜检查，戒烟限酒并保持规律作息，出现持续上腹痛、消瘦等症状应及时就诊。
