脑供血不足引起的头晕可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医调理等方式改善。脑供血不足可能与动脉粥样硬化、颈椎病、高血压、心脏疾病、血液黏稠度增高等因素有关。
1、调整生活方式保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上减少高脂肪、高盐食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。戒烟限酒，每日进行适度有氧运动如快走、游泳，每次持续30分钟以上。控制体重在正常范围，避免久坐不动。
2、药物治疗可在医生指导下使用改善脑循环药物如尼莫地平片、盐酸氟桂利嗪胶囊，抗血小板聚集药物如阿司匹林肠溶片，调节血脂药物如阿托伐他汀钙片。合并高血压者需规律服用降压药，糖尿病患者需控制血糖。用药期间定期复查肝肾功能。
3、物理治疗颈椎病引起的脑供血不足可进行颈椎牵引、超短波治疗。针对椎动脉型颈椎病，专业医师可实施手法复位。日常可做颈部米字操，每小时活动颈部3-5分钟。睡眠时选择合适高度的枕头，避免颈部过度屈曲。
4、手术治疗严重颈动脉狭窄患者可能需行颈动脉内膜剥脱术或支架植入术。椎动脉严重狭窄者可考虑血管成形术。心脏疾病如房颤患者可能需要射频消融治疗。手术方案需经神经内科和血管外科医师综合评估后确定。
5、中医调理中医认为脑供血不足多属气虚血瘀证，可在医师指导下服用补阳还五汤加减。针灸选取百会、风池、足三里等穴位。耳穴压豆选取心、脑干、交感等反射区。推拿按摩重点刺激头颈部经络，改善局部血液循环。
脑供血不足患者应建立健康档案，定期监测血压、血脂、血糖指标。头晕发作时立即坐下休息，避免跌倒。保持情绪稳定，避免突然转头或起立。冬季注意头部保暖，洗澡水温不宜过高。随身携带急救卡片，写明基础疾病和用药信息。若出现言语不清、肢体无力等中风先兆，须立即就医。
大脑供血不足可能由颈椎病、动脉粥样硬化、高血压、心脏疾病、血液黏稠度增高等原因引起。长期脑供血不足可能导致头晕、记忆力减退、肢体麻木等症状，严重时可诱发脑梗死。
1、颈椎病颈椎退行性病变可能压迫椎动脉，影响脑部血液供应。患者常出现转头时眩晕、视物模糊等症状。可通过颈椎牵引、理疗等方式改善，避免长时间低头，睡眠时选择合适高度的枕头。
2、动脉粥样硬化脑血管壁脂质沉积形成斑块，导致血管狭窄或闭塞。多与高脂饮食、缺乏运动有关，表现为反复头痛、注意力不集中。需控制血压血脂，遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、阿司匹林肠溶片等药物。
3、高血压长期血压升高损伤血管内皮细胞，加速动脉硬化进程。常见晨起后枕部胀痛、耳鸣等症状。建议低盐饮食，规律服用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药物，定期监测血压变化。
4、心脏疾病房颤、心功能不全等疾病可能减少心输出量，影响脑部灌注。伴随心悸、气短等表现，需完善心电图检查。可遵医嘱使用盐酸胺碘酮片、地高辛片等药物，严重者需考虑心脏手术。
5、血液黏稠度增高脱水、红细胞增多等因素使血液流速减缓。常见晨起头晕、午后嗜睡，化验显示血红蛋白升高。每日饮水不少于1500毫升，必要时采用血液稀释疗法，避免吸烟及久坐不动。
预防脑供血不足需保持规律作息，每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳。饮食注意减少动物内脏摄入，增加深海鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。控制每日盐分摄入不超过5克，定期监测血压、血脂、血糖指标。出现持续头晕、行走不稳等症状时应及时进行经颅多普勒超声或脑血管造影检查，明确病因后针对性治疗。
