大便像羊粪球可能由饮水量不足、膳食纤维缺乏、肠道功能紊乱、肠易激综合征等原因引起。
1、饮水量不足水分摄入过少会导致粪便干硬成颗粒状，建议每日饮用足够温水，成人每天饮水量应达到一定标准。
2、膳食纤维缺乏饮食中缺乏蔬菜水果等富含膳食纤维的食物会影响肠道蠕动，可增加燕麦、红薯、西蓝花等食物的摄入。
3、肠道功能紊乱可能与精神压力、作息不规律等因素有关，通常表现为腹胀、排便不规律，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂。
4、肠易激综合征可能与内脏高敏感性、肠道菌群失调有关，常伴随腹痛、排便习惯改变，可遵医嘱使用匹维溴铵片、马来酸曲美布汀片等调节肠道运动的药物。
日常应注意规律作息，保持适度运动，若症状持续不缓解或伴随体重下降等异常表现应及时就医检查。
