三天前下午，在健身房做上斜哑铃推举，举

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问题描述

三天前下午，在健身房做上斜哑铃推举，举至一半，动作变形，右臂被压下后方，松手不够及时，手臂被向后掰了一些，当时能听到咔啪的响声，动作回位后疼痛不是很厉害，但是感觉有一瞬间巩固从关节盂部分脱出的感觉并自动归位，疼痛不是很明显，去医院检查X光显示骨头没问题，当晚有炎症出现，吃了盐酸林可霉素和双氯芬酸钠还有独一味胶囊，三天，疼痛基本缓解，平时带肩托护具，肩关节转动有响声。今天上午趴在床上玩手机，三角肌用力时又有类似肱骨想要滑出的感觉，是不是关节囊的问题？如何治疗？治疗周期呢？以后还有没有可能进行肌肉训练？其他情况：X光显示骨没问题，使用盐酸林可霉素，双氯芬酸钠，独一味胶囊，平时带肩托护具补充提问：2013-09-16 22:13:34发错图了……怎么补呢……