经常放屁可能由饮食因素、吞咽空气、肠道菌群失衡、胃肠疾病等原因引起。
1、饮食因素：摄入过多产气食物如豆类、洋葱、西蓝花等，或进食过快导致食物消化不完全。建议调整饮食结构，减少易产气食物摄入。
2、吞咽空气：吃饭说话、嚼口香糖、用吸管饮水等行为会吞咽过量空气。可通过改善进食习惯减少空气吞咽。
3、肠道菌群失衡：肠道益生菌数量减少可能导致食物发酵异常产气。可能与近期抗生素使用有关，可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌活菌等微生态制剂。
4、胃肠疾病：可能与肠易激综合征、乳糖不耐受等疾病有关，通常伴随腹胀、腹痛等症状。需就医排查，可能需使用匹维溴铵、蒙脱石散等药物。
日常可适当增加运动促进胃肠蠕动，若伴随体重下降或持续腹痛应及时消化科就诊。
