孕妇可通过选择富含DHA、叶酸和钙的奶粉来满足孕期营养需求。DHA有助于胎儿大脑发育，叶酸预防神经管畸形，钙则支持骨骼健康。
1、DHA奶粉：DHA是胎儿大脑和视网膜发育的重要成分。孕妇奶粉中添加DHA可以帮助胎儿神经系统发育，同时降低早产风险。建议选择每100克奶粉中含DHA不低于60毫克的产品。
2、叶酸奶粉：叶酸是预防胎儿神经管畸形的关键营养素。孕妇奶粉中强化叶酸有助于降低胎儿脊柱裂等疾病的风险。建议选择每100克奶粉中叶酸含量在200-400微克之间的产品。
3、钙强化奶粉：钙是胎儿骨骼发育的必需元素，孕妇对钙的需求量增加。钙强化奶粉可以帮助孕妇预防骨质疏松，同时支持胎儿骨骼健康。建议选择每100克奶粉中钙含量不低于800毫克的产品。
孕妇在选择奶粉时，应注意查看营养成分表，确保产品符合自身需求。同时，结合均衡饮食，适量摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜蔬菜和水果。孕期适当进行轻度运动，如散步、孕妇瑜伽，有助于增强体质和促进胎儿健康发育。
宫腔镜并非完全不建议做，但需严格评估适应症与禁忌症。宫腔镜适用于异常子宫出血、不孕症检查等，但存在感染风险、子宫穿孔等潜在并发症，需由医生综合评估后决定。
宫腔镜作为侵入性检查，可能因操作不当导致子宫内膜损伤或术后宫腔粘连，尤其对于未生育女性需谨慎。部分患者麻醉过程中可能出现过敏反应或呼吸抑制，术前需完善评估。合并急性生殖道炎症、严重心肺疾病者属于绝对禁忌症，强行操作可能加重病情。部分生理状态下如妊娠期或月经期也不宜进行宫腔镜检查。
特殊人群如绝经后女性因宫颈萎缩，操作难度增加可能导致宫颈裂伤。凝血功能障碍患者术后出血风险显著升高，需提前纠正凝血指标。精神障碍患者无法配合检查时易发生器械滑脱等意外。对于仅需初步筛查的病例，超声检查等无创手段可优先考虑。术后护理不当可能引发继发感染，需严格遵循医嘱使用抗生素。
进行宫腔镜检查前后应避免性生活及盆浴，保持会阴清洁。术后出现发热、剧烈腹痛或异常出血需及时就医。日常注意补充优质蛋白和维生素促进内膜修复，适度运动增强免疫力但避免剧烈活动。建议选择正规医疗机构操作，术前充分与医生沟通风险收益比，术后定期复查评估恢复情况。
