身材偏胖想减肥又怕发育不良怎么治疗

Question

身材偏胖想减肥又怕发育不良怎么治疗

Answer 1

这个年龄段正处于生长发育的黄金期，身体有发胖的现象是很正常的，建议通过健康的方式来减肥，平时多做一些运动，不仅可以燃烧脂肪，而且还可以增强自身抵抗力，养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不吃垃圾食品，养成良好的睡眠习惯，不熬夜，保持乐观积极的心态。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。