儿童开胃健脾可以适量吃山楂、山药、小米、南瓜、红枣等食物，也可以遵医嘱吃健胃消食片、醒脾养儿颗粒、小儿健脾丸、婴儿健脾散、参苓白术散等药物。建议家长根据孩子具体情况调整饮食结构，必要时在医生指导下选择合适药物。
一、食物1、山楂山楂含有有机酸和消化酶，能促进胃液分泌帮助消化，适合食欲不振的儿童少量食用。可制成山楂糕或山楂水，避免空腹食用刺激胃肠黏膜。
2、山药山药富含淀粉酶和多酚氧化酶，具有补脾养胃功效。蒸煮后口感绵软易消化，适合脾胃虚弱儿童作为主食补充，但便秘儿童需控制摄入量。
3、小米小米粥含有B族维生素和色氨酸，能调理胃肠功能。煮至软烂后表面形成的米油对胃黏膜有保护作用，适合作为病后恢复期的过渡饮食。
4、南瓜南瓜中果胶和膳食纤维能促进胃肠蠕动，β-胡萝卜素有助于修复消化道黏膜。建议蒸熟捣泥食用，腹泻期间应减少摄入。
5、红枣红枣含有环磷酸腺苷等活性成分，能改善脾胃虚弱引起的厌食。可搭配小米煮粥，每日3-5颗为宜，糖分较高需注意口腔清洁。
二、药物1、健胃消食片含山楂、麦芽等成分，适用于饮食积滞引起的腹胀厌食。服药期间需配合清淡饮食，避免与滋补类中药同服。
2、醒脾养儿颗粒由一点红、山栀茶等组成，主治脾虚食少和消化不良。服药后可能出现大便次数增多，属正常药物反应。
3、小儿健脾丸含白术、茯苓等健脾药材，针对长期食欲减退和面色萎黄。需连续服用2-4周，感冒发热期间暂停使用。
4、婴儿健脾散适用于婴幼儿乳食不化和大便异常，含白扁豆、鸡内金等成分。喂药时可混入少量温开水或母乳送服。
5、参苓白术散经典健脾方剂，改善脾虚湿困导致的食欲不振。服药期间忌食生冷油腻，需在中医师指导下辨证使用。
家长应注意培养儿童规律进食习惯，避免餐前零食影响正餐食欲。可适当增加户外活动促进能量消耗，烹调方式以蒸煮炖为主减少油脂摄入。长期食欲不佳伴随体重下降、发育迟缓时，需及时就医排除锌缺乏症、甲状腺功能减退等病理性因素。药物使用必须严格遵循医嘱，不可自行调整剂量或更换药品。
