成人37.7℃属于低热范围，通常可通过休息、补水、物理降温等方式缓解，可能由感染、炎症、免疫反应等因素引起。
1、休息：低热时身体处于免疫反应状态，适当休息有助于恢复体力，避免过度劳累。保持充足睡眠，每天7-8小时，避免熬夜或高强度工作。
2、补水：发热会导致体液流失，及时补充水分有助于降温。建议饮用温水、淡盐水或电解质饮料，每日饮水量保持在2000-2500毫升。
3、物理降温：使用温水擦拭额头、腋下、手心等部位，或敷冷毛巾于额头，有助于散热。避免使用酒精擦拭，以免刺激皮肤或引起不适。
4、感染因素：低热可能与细菌或病毒感染有关，如感冒、咽炎等。伴随症状包括咳嗽、咽痛、乏力等。若症状持续或加重，建议就医检查。
5、炎症反应：慢性炎症或免疫系统异常也可能导致低热，如风湿性疾病、甲状腺功能异常等。伴随症状包括关节疼痛、疲劳、体重变化等。
饮食上建议选择清淡易消化的食物，如粥类、蔬菜汤、水果等，避免辛辣、油腻或高糖食物。适当进行轻度运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环和免疫调节。若低热持续超过3天或伴随其他严重症状，建议及时就医进行详细检查。
